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八段锦是哪个朝代有的
八段锦作为一种传统的健身方法，其起源可以追溯到唐朝时期，经过宋、元、明、清等多个朝代的发展与演变，逐渐形成了今天广为流传的形式。它不仅是健身锻炼的方式，也是中国传统文化的重要组成部分，体现了和谐与健康的理念。
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